風俗プレイ図鑑、今回のテーマは『精子を増やし、鍛える方法』です。

精液や精子を増やし、鍛える・・・こんなことって必要あるの？と感じる方も少なくないでしょう。しかし精液や精子を増やし鍛えることは、意外にも重要なことなのです。
今回は精液や精子を増やし鍛えることの重要さと、その方法について説明していきましょう。

なぜ精液や精子を増やし、鍛える必要があるのか？

精液とは精子を守る液体のことです。日々射精していると気づきにくいのですが、この精液が多いと、射精時の快感が増えるといわれています。そして精液を増やし、精子の量を増やすと、将来的に子どもを作りたいと思った時に、不妊に悩む事は少なくなるでしょう。不妊というと女性が原因だと思われがちですが、男性が原因の不妊が少なくないのが実態です。現実問題として、男性の精子量が減っているとの統計データも出ていますから、今のうちに精液や精子の量を増やす努力をしておいた方がいいともいえます。

精液や精子の量を増やすためのコツとは

しかし、精液や精子の量を増やすなんて難しいのではないか？と考える方も多いことでしょう。その考え方は非常に一般的ですが、実際、効果が出ている増量方法もあるのも事実です。それではいくつかの方法を紹介していきましょう。

1：スクワットをする
筋トレの一種、スクワットは精液や精子を増やす効果があるといわれています。そもそも筋トレはテストステロンを全身に分泌します。そのテストテロンは精液が増える効果があるとされています。筋トレの中でもスクワットは特に精液量が増えるといわれており、さらにピストン運動にも重要である腰の筋肉も強くなります。性的な意味でとても効果的な筋トレとも言えるでしょう。

2：3日に1回は射精する
これは性欲の筋トレです。これは人によっては「3日に1回しか射精しちゃいけないの？」と感じる方もいれば、「3日に1回も射精しなくてはいけないの？」と感じる方の両極端でしょう。なぜ3日1回かというと、精子を保管する「精巣上体」が3日で満タンになるのです。その満タンになった段階で射精をするようにすると、当然ですが射精時の精液量は増えます。逆に毎日射精をすると、溜まりきっていないので精液や精子の量は少なめなのです。


3：睾丸を冷やす
目的は精巣の活性化です。なぜ活性化するのか？理由としては、「精子は熱に弱いため」、そして「テストテロンの分泌を促す」をいうことが挙げられます。精巣が最も活発に活動するのは「31〜33度」なので、お風呂でシャワーをぬるめにして睾丸に当てる方法がベターでしょう。冷やす→温める→冷やすを1分ずつ、負担にならないように当ててみましょう。陰嚢が引き締まり、しっかり収縮するくらいが目安です。ストレスにならない程度に頑張ってみましょう。

いかがでしたか？

その他にもノーパン睡眠など、様々な方法で精液や精子を増やし、鍛えることが出来ます。人間の精巣は30歳を境に衰えるといわれています。加齢ですから仕方ないとはいえ、いつまでも若々しくありたいものです。出来る事から始めて、精液や精子を若く保てたらいいですね・